توصل العلماء إلى أن شرب كوبين من الشاي يوميًا يمكن أن يساعد في حماية الصحة وأعضاء الجسم مع التقدم في العمر.
وأفاد الخبراء أن شرب كوبين فقط من الشاي يوميًا يمكن أن يساعد في حماية الذاكرة أيضًا.
تحتوي المواد الكيميائية الموجودة في الشاي، والمعروفة بالفلافانول، على فوائد صحية عديدة للدماغ والجسم بشكل عام حيث تعزز قوة الدماغ وتحافظ على الذاكرة والتذكر، بغض النظر عن نوع الشاي المشروب، سواء كان أسودًا أو أبيضًا.
قد تؤثر الفلافانول أيضًا على صحة الذاكرة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين استهلكوا ما يعادل كوبين من الشاي يوميًا كانوا لديهم ذاكرة أفضل بنسبة 10.5% لذا، يُنصح بشرب كوبين من الشاي يوميًا لتعزيز الصحة والحفاظ على الذاكرة مع تقدم العمر.
فوائد الشاي للجسم المدعومة بالبيانات العلمية
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات الموجودة في الشاي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث يعتقد الباحثون أن الشاي يحتوي على مواد تساعد في مكافحة الأورام وتثبيط نمو الخلايا السرطانية.
يعزز صحة القلب: يعتبر الشاي الأسود والأخضر والأولونغ من المشروبات ذات الفوائد القلبية فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحسن صحة الجهاز الهضمي: يعتبر الشاي من المشروبات الهضمية الجيدة، حيث يساعد على تحسين حركة الأمعاء ومعدلات الهضم كما يساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات في الأمعاء.
يعزز اليقظة والتركيز: يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يساهم في زيادة الانتباه واليقظة وتعزيز التركيز والانتباه.
يحسن صحة المخ: تحتوي مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على خصائص مضادة للالتهاب وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة المخ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المخ مثل الزهايمر والباركنسون.
رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…
بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…
ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…
قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…
وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…
شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.