تشير الدراسات إلى أن هناك العديد من المكملات الغذائية الغير شائعة والتي تلعب دورًا هامًا في صحة الرجال وأهمها ما يلي:
الكيرسيتين والسيترولين: يعمل الكيرسيتين كمضاد أكسدة ومناعة للجسم، بينما يعزز السيترولين طاقة الجسم ويدعم الأداء الرياضي.
فيتامين ك2 : يلعب دورًا كبيرًا في حماية القلب ومنع كسور العظام، يتوفر عادةً في صورة مكملات، ويوجه الكالسيوم نحو العظام بدلًا من التواجد في الشرايين، وبذلك يساعد في حماية القلب والعظام.
ن-أستيل سيستئين: هو مضاد للأكسدة يخفف الالتهابات ويساعد الجسم في التخلص من السموم كما يسهم هذا المكمل في تعزيز القدرات الإدراكية والتغلب على بعض اضطرابات الصحة النفسية.
النياسين: يعتبر أيضًا من المكملات الغير شائعة التي تلعب دورًا في صحة الرجال يعمل كفيتامين ب1 الذي يحوّل الطعام إلى طاقة، ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والهضمي والجلد والشعر.
يساعد تناول المكملات المذكورة أعلاه في تحسين صحة الجسم العامة والوقاية من العديد من الأمراض.
يجب على الرجال استشارة الطبيب قبل تناولها، و الالتزام بالجرعات المُوصَى بها لضمان أقصى استفادة صحية.
أعلنت غرفة تجارة إسطنبول عن معدل التضخم في المدينة لشهر يناير. ووفقًا لذلك، ارتفعت أسعار…
حذّر البروفيسور الدكتور نوزات طرهان، رئيس قسم علم النفس في جامعة أوسكودار، من أن قانون…
شهدت أسعار الذهب في تركيا، اليوم السبت 1 فبراير 2025، ارتفاعًا تاريخيًا متأثرة بالتطورات في…
تواصل أسعار الصرف في تركيا تصدّر المشهد الاقتصادي، حيث يترقب المستثمرون ورجال الأعمال والمواطنون تحركات…
أعلن الاتحاد التركي لنقابات العمال (تُرك-إيش) عن بيانات حدود الجوع والفقر لشهر يناير 2025، مُسجلاً…
حققت تركيا رقمًا قياسيًا جديدًا في إيرادات السياحة لعام 2024، حيث ارتفعت بنسبة 8.3% مقارنة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
