صحة

إحذر تناول هذه الأطعمة.. تسرع الشيخوخة وتزيد علامات التقدم في السن

قد تساهم بعض المواد الغذائية إذا تناولت بكميات كبيرة في تسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد والتصبغات على البشرة.

من أهم المواد الغذائية التي يجب تجنبها أو تناولها بشكل معتدل الدهون المشبعة حيث توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان الدهنية واللحوم الحمراء، ويمكن أن تزيد من مخاطر أمراض القلب والشرايين وتتلف خلايا البشرة وتسرع ظهور التجاعيد.

بالإضافة إلى الدهون المشبعة، ينبغي الحد من تناول السكريات المكررة التي توجد بالمشروبات الغازية والحلويات المحلاة.

يعطل تناول الكثير من السكر عملية الاستقلاب ويؤدي إلى زيادة إفراز الكولاجين الذي يعتبر جزء هام من شباب الجلد وبالتالي تؤدي زيادة إفراز الكولاجين إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة البشرة.

علاوة على ذلك، يعد الكحول من المواد الغذائية الأخرى التي تؤثر سلبًا على الجلد وتساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

يؤدي تناول الكحول إلى جفاف البشرة وفقدان الترطيب الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة.

أحدث الأخبار

إستقالة مفاجئة تغير “موازين القوى داخل البرلمان التركي”

في خطوة مفاجئة، أعلن نائب حزب المستقبل عن أنقرة، نيديم يامالي، استقالته من الحزب عبر…

24/12/2024

حادث انتحار في محطة مترو مارماراي بوستانجي باسطنبول

في حادث مروع، أقدم رجل على الانتحار في محطة مارماراي بوستانجي في إسطنبول اليوم، ما…

24/12/2024

وزير النقل التركي يكشف عن خطة من 5 مراحل لإعادة إعمار سوريا

اكد وزير النقل والبنية التحتية التركي  عبدالقادر أورال أوغلو،  أن الوزارة ستنفذ خطة من 5…

24/12/2024

ما حقيقة عودة علي باباجان إلى حزب العدالة والتنمية؟

رد رئيس حزب الديمقراطية والتقدم (DEVA)، علي باباجان، على الادعاءات المتكررة بشأن عودته إلى حزب…

24/12/2024

تركيا تُزوّد سوريا بالكهرباء.. تصريح عاجل لوزير الطاقة التركي

أعلن وزير الطاقة التركي ألب أرسلان بيرقدار أن وفداً من الوزارة سيتوجه إلى سوريا "قريباً"…

24/12/2024

صورة في مدرسة تثير الجدل في تركيا

نشرت وسائل إعلام محلية، الثلاثاء، صور فاضحة لمعلم في مدرسة تركية يستخدم الطلاب في إحدى…

24/12/2024