يجب أن يولي الأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل، اهتمامًا خاصًا بنظامهم الغذائي حيث يمكن أن يلعب الغذاء دورًا هامًا في تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص.
يمكن أن تساعد التغذية الصحية على تحقيق الاستقرار العام للجسم وتقوية الجهاز المناعي.
تشمل الأطعمة التي ينبغي على المصابين بالتهابات المفاصل تجنبها:
على الجانب الآخر، هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تنصح بها للأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل، وتشمل:
تأثير السكر على التهابات المفاصل
يعتبر السكر أحد العوامل التي تؤثر على التهابات المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
يؤدي تناول الكميات الزائدة من السكر إلى زيادة التهابات المفاصل وتفاقم الأعراض.
يتسبب السكر في ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يزيد من إفراز الجسم للمواد الالتهابية ويؤثر على صحة الغضروف والأنسجة المحيطة بالمفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب السكر في زيادة الوزن، مما يزيد من الضغط والتوتر على المفاصل وبالتالي تفاقم الأعراض.
تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها:
إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المذكورة أعلاه أو تقليل استهلاكها قدر الإمكان للسيطرة على الأعراض وتقليل الالتهابات.
حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…
أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…
أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…
انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…
في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.