يجب أن يولي الأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل، اهتمامًا خاصًا بنظامهم الغذائي حيث يمكن أن يلعب الغذاء دورًا هامًا في تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص.
يمكن أن تساعد التغذية الصحية على تحقيق الاستقرار العام للجسم وتقوية الجهاز المناعي.
تشمل الأطعمة التي ينبغي على المصابين بالتهابات المفاصل تجنبها:
على الجانب الآخر، هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تنصح بها للأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل، وتشمل:
تأثير السكر على التهابات المفاصل
يعتبر السكر أحد العوامل التي تؤثر على التهابات المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
يؤدي تناول الكميات الزائدة من السكر إلى زيادة التهابات المفاصل وتفاقم الأعراض.
يتسبب السكر في ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يزيد من إفراز الجسم للمواد الالتهابية ويؤثر على صحة الغضروف والأنسجة المحيطة بالمفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب السكر في زيادة الوزن، مما يزيد من الضغط والتوتر على المفاصل وبالتالي تفاقم الأعراض.
تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها:
إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المذكورة أعلاه أو تقليل استهلاكها قدر الإمكان للسيطرة على الأعراض وتقليل الالتهابات.
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.