صحة

3 مشروبات تجعل رائحة فمك كريهة.. تجنب تناولها

يظن الكثير من الأشخاص أن عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد هو السبب الوحيد لرائحة الفم الكريهة، لكن في الحقيقة تنتج هذه الرائحة بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات سنتعرف عليها في التقرير التالي:

القهوة

تسبب القهوة جفاف الفم وتقلل إفراز اللعاب، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا في الفم.

تمكث هذه البكتيريا في الفم وتسبب رائحة كريهة كما تسبب القهوة تلون الأسنان، مما يجعلها تبدو أقل جاذبية.

إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من القهوة وتعاني من رائحة الفم الكريهة، فقد تكون القهوة هي السبب.

قد يكون من الجيد الحد من استهلاك القهوة أو البحث عن بدائل لتقليل تأثيرها على رائحة الفم.

الكحول

الكحول هو مشروب شائع يستهلكه الكثيرون في العديد من المناسبات والأماكن ومع ذلك ، قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم.

  • يسبب تناول الكحول جفاف الفم وبالتالي يؤثر على إفراز اللعاب ويزيد من نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • يمكن أن يزيد الكحول من التهابات اللثة والتي تؤدي بدورها إلى تراكم الجير ونمو البكتيريا.
  • يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز التنفسي ويؤدي الى الغازات أو الارتجاع الحمضي.

المشروبات الكحولية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة:

  • البيرة والنبيذ
  • الويسكي والروم والفودكا
  • الكوكتيلات السكرية

الصودا

تعتبر الصودا واحدة من المشروبات الرائجة في جميع أنحاء العالم، وقد تكون سبباً في رائحة الفم الكريهة.

مكونات الصودا وتأثيرها على الفم

  • تحتوي الصودا على نسبة كبيرة من السكر والأحماض الكربونية، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا الفموية وتكاثرها.
  • تعزز الصودا نمو البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • تسبب الصودا جفاف الفم، وهو عامل رئيسي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

توصيات لتجنب رائحة الفم الكريهة المرتبطة بشرب الصودا

  • قلل من استهلاك الصودا وحاول تناولها بشكل معتدل.
  • اشرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.
  • قم بفرش أسنانك بعد تناول الصودا لإزالة البقايا الطعامية والأحماض الكربونية.
  • استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مبيضة ومضادة للجراثيم للمساعدة في الحفاظ على نفس منعش.

اقرأ:

 

أحدث الأخبار

بشرى للأمهات في تركيا: دفعات دعم الولادة في عيد الأم.. وبدون شروط

  أعلنت وزيرة الأسرة والخدمات الاجتماعية التركية، ماهينور أوزدمير غوكطاش، عن خطوات جديدة لدعم الشباب…

29/04/2025

خبير تركي: لا زلزال قادم نحو إسطنبول… والخطر في مكان آخر

  في أعقاب الزلزال الذي ضرب سواحل سيليفري بقوة 6.2 درجات يوم الأربعاء 23 نيسان،…

29/04/2025

هل هناك زيادة على البنزين؟ إليكم أسعار الوقود في إسطنبول وأنقرة وإزمير

صباح يوم الثلاثاء 29 أبريل، وفي أول أيام الأسبوع، عادت أسعار الوقود لتتصدر العناوين كالمعتاد.…

29/04/2025

تركيا تتحول إلى خط دفاع أوروبا الاستراتيجي

انضمت تركيا رسميًا إلى مبادرة البحار الثلاثة، التي تُعد أحد أبرز المشاريع الجيوسياسية في أوروبا،…

29/04/2025

تحذيرات عاجلة من الأرصاد التركية: أمطار غزيرة وعواصف تضرب عدة مناطق اليوم!

مع توجه العديد من المواطنين إلى العمل والمدارس ووضعهم خططاً ليومهم، يتساءل الكثيرون عن حالة…

29/04/2025

انخفاض مفاجئ في أسعار الذهب عالميًا ومحليًا.. هل حان وقت الشراء؟

أسعار الذهب تعاود الانخفاض بسبب تراجع التوتر بين الولايات المتحدة وشركائها التجاريين، وانخفاض الطلب على…

29/04/2025