صحة

6 مشروبات تساعد على إزالة السموم من الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن

تعتبر عملية إزالة السموم من الجسم وحرق الدهون أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم والوصول الى الوزن المثالي، يقدم لكم موقع تركيا الآن في التقرير التالي ستة مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الجسم من السموم وتسريع عملية حرق الدهون.

فوائد تنظيف الجسم من السموم وحرق الدهون:

  • تعزيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية
  • تحسين وظيفة الكبد والكلى
  • تقوية جهاز المناعة
  • زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية
  • تنظيف الجلد وتحسين مظهره
  • تحسين الطاقة والتركيز والمزاج
  • تقليل الالتهابات والشعور بالتورم

6 مشروبات تساعد على إزالة السموم من الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن

عصير الليمون والماء الدافئ:

مشروب الليمون والماء الفاتر هو واحد من أكثر المشروبات المنشطة للجسم والتي تساعد على إزالة السموم وحرق الدهون وإنقاص الوزن.

  • قم بعصر ليمونة في كوب من الماء الدافئ
  • اشرب هذا المشروب على الريق في الصباح
  • يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتطهير الجسم

 مشروب الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات لتنظيف الجسم من السموم وحرق الدهون وتخفيف الوزن.

يمتلك العديد من الفوائد الصحية ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز صحة الجسم.

  • قم بغلي كوب من الماء ثم أضف كيس شاي أخضر
  • اترك الشاي ينقع لمدة 3-5 دقائق
  • اشرب هذا الشاي بانتظام للاستفادة من فوائده العديدة.

مشروب الماء المنقوع بالفاكهة:

  • انقع قطع الفاكهة المفضلة لديك في الماء لمدة ساعتين
  • استمتع بشرب هذا المشروب المنعش

عصير البقدونس والخيار:

مشروب العصير الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على إزالة السموم من الجسم وتنظيفه.

يحتوي على مجموعة من الخضروات والفواكه الغنية بالمغذيات والألياف التي تعزز عملية الهضم وتساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

  • امزج البقدونس والخيار في خلاطة
  • صفّي العصير واشربه يوميًا لتنقية الجسم

مشروب الزنجبيل والقرفة:

  • قم بغلي ماء في قدر وأضف شرائح الزنجبيل والقرفة
  • اترك المشروب يغلي لمدة 10-15 دقيقة
  • صفّي العصير واستمتع بمشروب الزنجبيل والقرفة الدافئ

عصير التوت البري:

  • امزج التوت البري الطازج مع الماء في خلاطة
  • صفّي العصير لفصل البذور وتمتع بمشروب منعش ومفيد للجسم.

اقرأ:

أحدث الأخبار

أنطاليا تستقبل أكثر من 16 مليون سائح خلال 2024

حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…

05/11/2024

إقالة رئيس بلدية أسنيورت: فضائح تعيين الأقارب تثير الجدل

  أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…

05/11/2024

مقتل جندي أميركي بعدما أُصيب في غزة

أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…

05/11/2024

أردوغان يدعو لمزيد من الضغط الدولي على إسرائيل

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…

05/11/2024

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024