صحة أسباب إصابة الشخص بالبواسير وطرق الوقاية منها
تعد البواسير من الأمراض الشائعة والتي يعاني منها العديد من الأشخاص وتحدث نتيجة لتوسع وانتفاخ الأوردة في منطقة الشرج والمستقيم.
الأسباب الشائعة للإصابة بالبواسير:
- الجلوس لفترات طويلة على المرحاض والإجهاد أثناء التبرز: يؤدي الضغط المستمر والمكثف خلال هذه الفترات إلى تهيج الأوردة وظهور البواسير.
- الحمل والولادة: يحدث ضغط على الأوردة في منطقة الحوض خلال فترة الحمل والولادة ويسهم في توسعها وظهور البواسير.
- نمط الحياة غير الصحي وقلة الحركة: يزيد الجلوس المطول وعدم ممارسة الرياضة من احتمالية الإصابة بالبواسير.
- العوامل الوراثية: قد تكون لديك ميول وراثية للإصابة بالبواسير، إذا كان أحد الأقارب قد عانى من البواسير في الماضي، فإن الاحتمالية تكون أكبر لديك أيضًا.
اعراض الاصابة بالبواسير
- الألم: يشعر الشخص المصاب بالبواسير بألم شديد حول منطقة الشرج، وقد يزداد الألم عند الجلوس أو عند ممارسة الرياضة.
- الحكة والاحتراق: يُعد الحكة والاحتراق من الأعراض الشائعة للبواسير، ويمكن أن تكون مزعجة للغاية وتؤثر على جودة حياة الشخص المصاب.
- النزيف: قد يشعر الشخص بنزيف طفيف أثناء تصريف البراز، وتكون الدماء واضحة على ورق التواليت أو في المرحاض.
- الانزعاج والضغط: في حالة البواسير الداخلية، يمكن أن يشعر الشخص المصاب بانزعاج وضغط في منطقة الشرج.
- اختلاف في شكل البراز: يمكن أن يعاني الشخص المصاب بالبواسير من صعوبة في تصريف البراز، وقد يكون البراز صلبًا أو يتكون في شكل كريات صغيرة.
للوقاية من البواسير، يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة:
- تناول الألياف الغذائية بكميات كافية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، لتسهيل عملية الهضم وتجنب الإمساك.
- شرب كميات كافية من الماء للوقاية من الجفاف وتليين البراز.
- ممارسة الرياضة والحركة بانتظام لتعزيز الدورة الدموية وتقوية العضلات المحيطة بالشرج.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة على المرحاض وعدم الإجهاد أثناء التبرز.
- الحفاظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس وعدم التمدد الزائد للفترات الطويلة.
اقرأ:
أحدث الأخبار
توفيت طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات في أنقرة بعد ادعاء سقوطها من السرير، في…
في تصريحات هامة حول الوضع في الشرق الأوسط، أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، على…
أعلن رئيس منصة تجار التبغ في تركيا، أوزغور أيباش، عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن زيادة…
شهد افتتاح مطعم جديد في منطقة إيفديك الصناعية في أنقرة إقبالاً كبيراً، حيث قدم المطعم…
تركيا الآن بعد التعادل السلبي مع يوفنتوس على ملعب سان سيرو، يعود الفريق للعمل…
تستعد الحكومة اللبنانية لعقد اجتماع لإقرار اتفاق لوقف إطلاق النار، في حين أشار وزراء في…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.