صحة

كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟

يعتبر الاستحمام أحد العادات الصحية التي ينبغي ممارستها بانتظام للحفاظ على نظافة الجسم وراحته.

ومن المهم أن يحدد الشخص عدد المرات التي يجب عليه أن يستحم فيها خلال الأسبوع وفقاً لاحتياجاته الشخصية وطبيعة نشاطه اليومي.

حيث تتأثر هذه الحاجة بعدة عوامل، مثل المناخ، ومستوى النشاط البدني، وطبيعة العمل أو الأنشطة التي يقوم بها الشخص.

في الأماكن الحارة والرطبة، قد يكون من الضروري الاستحمام يومياً للتخلص من العرق والأوساخ.

أما في المناطق ذات الطقس البارد، فقد يكون الاستحمام مرة كل يومين أو ثلاثة أيام للمحافظة على النظافة الشخصية وتجنب تجمع الجراثيم.

وبحسب أطباء أمراض الجلدية ينبغي علينا الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع.

وأشاروا الى أن الإفراط في الاستحمام قد يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل جفاف الجلد والأكزيما.

وأضافوا : “هذا ليس خطرا على الصحة العامة. ومع ذلك، فإن الاستحمام اليومي لا يحسن صحتك، ويمكن أن يسبب مشاكل جلدية أو مشاكل صحية أخرى  والأهم من ذلك، أنه يهدر الكثير من الماء.”

وتابعوا:” كما أن الزيوت والعطور والإضافات الأخرى في الشامبو والبلسم والصابون قد تسبب مشاكل خاصة بهم، مثل الحساسية (ناهيك عن تكلفتها)”.

أحدث الأخبار

تحسن في تصنيف تركيا الائتماني ونظرة مستقبلية مستقرة للتضخم

رفعت وكالة التصنيف الائتماني الدولية ستاندرد آند بورز، تصنيف تركيا الائتماني من "B+" إلى "BB-"،…

02/11/2024

زيادة التجارة التركية بالليرة في 2024

بلغت قيمة التجارة الخارجية لتركيا بالعملية المحلية 24.8 مليار دولار خلال الأشهر التسعة الأولى من…

02/11/2024

الاستثمارات الأجنبية المباشرة في تركيا تسجل أعلى مستوياتها منذ العام الماضي

ارتفع تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة إلى تركيا بنسبة 31.5 بالمئة في الربع الثاني من العام…

01/11/2024

وزير الدفاع التركي: قواتنا البحرية تتبوأ مكانة مرموقة عالميا

قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، إن قوات بلاده البحرية تتبوأ مكانة متميزة ومرموقة في…

01/11/2024

تركيا..أسيلسان وهافلسان تبرمان صفقة عسكرية بقيمة 68 مليون دولار

وقعت شركتا "أسيلسان" للصناعات الدفاعية، و"هافلسان" التركيتان صفقة مشتركة لبيع معدات عسكرية لإحدى الدول بقيمة…

01/11/2024

سفينة “تي جي غي أناضولو” التركية تشارك في تدريبات للناتو

شاركت سفينة "تي جي غي أناضولو" التركية، في تدريبات "مجموعة المهام البحرية الدائمة 2"، التابعة…

01/11/2024