صحة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر بالحليب؟

يُعتبر التمر بالحليب طبقًا شهيًا ومغذيًا يجمع بين الفوائد الصحية والنكهة اللذيذة، عندما تقوم بتناول التمر بالحليب، يحدث العديد من التغيرات الإيجابية في جسمك. دعنا نتعرف على بعض هذه التغيرات:

  1. زيادة الطاقة: يُعتبر التمر مصدرًا طبيعيًا للسكريات المعقدة التي توفر الطاقة للجسم وعندما يتم تناوله مع الحليب، فإن هذه الطاقة تتحول إلى وقود سريع التحرك، مما يزيد من نشاطك وحيويتك طوال اليوم.
  2. محاربة أمراض القلب: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة والألياف التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول السيء في الدم بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على الكالسيوم والفوسفور الذي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
  3. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي التمر بالحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C وفيتامينات B المهمة وهذه المكونات تعزز جهاز المناعة وتساهم في مكافحة الأمراض والعدوى.
  4. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتبر التمر والحليب من مصادر الألياف الطبيعية التي تساعد في تعزيز الهضم وتحسين حركة الأمعاء بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على بكتيريا مفيدة (البروبيوتيك) التي تحسن صحة القولون.
  5. دعم صحة العظام: يحتوي الحليب على الكالسيوم والفوسفور الذين يعززان صحة العظام والأسنان، وبالتالي يقللان من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام.
  6. التخلص من التجاعيد: يعتبر هذا المشروب فعالًا في التخلص من التجاعيد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، يعمل زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم على مكافحة علامات التقدم في العمر والتخلص من التجاعيد.
  7. تعزيز صحة الحامل والجنين: يُنصح للنساء الحوامل بتناول مشروب الحليب المخفوق مع التمر حيث يُساهم في تكوين عظام جسم الجنين وتعزيز صحته وتقوية الدم لديه.
  8. تحسين الخصوبة: يعزز تناول هذا المزيج الخصوبة لدى الرجال والنساء، باستمرار تناوله يمكن زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الصحية وتكوين بويضات قوية وصحية.

اقرأ:

 

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024