الكشف عن طعام يمنع انسداد الشرايين ويخفض ضغط الدم ويعزز صحة القلب
كشف خبراء عن فوائد صحية مذهلة للفلفل الحار، حيث أظهرت الدراسات أنه يمتلك العديد من الخصائص الإيجابية التي تحسن تدفق الدم، وتنظم وتحافظ على وظائف القلب، وتعيق نمو الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى ذلك، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
توجد في الفلفل الحار مواد فعالة مثل الكابسيسين التي تساهم في خفض التهاب الجسم وتصلب الشرايين، وتقليل تجمع الدهون وتضيق الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الفلفل الحار وأكسيد النيتريك معًا على منع انسداد الشرايين، حيث يساهم الكابسيسين في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة وتخفيف الضغط على القلب، مما يتيح تدفق الدم بشكل كافٍ لجميع أنحاء الجسم للحفاظ على صحته.
يساعد الفلفل الحار في تقليل مستويات الكوليسترول الضار المعروف باسم LDL، وهو الذي يتراكم على جدار الشرايين بشكل لويحات.
للاستفادة من فوائده، ينصح الخبراء عادة بتناول جرعات صغيرة من الفلفل الحار بانتظام على مدار اليوم، مثل إضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين إلى الطعام أو تناوله بشكل نيء.
قد لا يكون من الجيد تناول جرعات كبيرة مرة واحدة، لأنها تسبب الغثيان أو آثارًا جانبية أخرى.