احذروا مشروبات الطاقة .. تسرّع الشيخوخة وظهور التجاعيد
أوصت أخصائية التغذية الروسية، أنستازيا كوندوروفا، مواطنيها الروس بتجنب الشراء المتكرر لمشروبات الطاقة، مشيرة إلى أن تناول هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى ضعف نوعية الجلد.
وأوضحت الأخصائية أن مشروبات الطاقة تحتوي على عدد من المكونات الضارة التي قد تؤثر سلبًا على الجلد فعلى سبيل المثال، يحتوي السكر الموجود في تلك المشروبات على تأثير سلبي يساهم في تكوين التجاعيد ويسرّع عملية شيخوخة الجلد.
وأضافت أن تأثير الكافيين في مشروبات الطاقة على الجلد ليس جيدًا أيضًا، إذ يجعله جافًا ومتقشرًا.
ولفتت الانتباه أيضًا إلى أن الأصبغة الغذائية الموجودة في تركيبة هذه المشروبات قد تسبب الحساسية والطفح الجلدي والحكة.
وتشير الدراسات إلى أن استهلاك مشروبات الطاقة بشكل متكرر يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
وبالإضافة إلى ذلك، فإنه لا ينبغي تناول مشروبات الطاقة بعد ممارسة الرياضة حتى لا تؤدي إلى الجفاف الشديد، وتزيد من الآثار السلبية لها، خاصة في الأحوال الجوية الحارة.
وفي ضوء هذه التحذيرات، ينصح الأشخاص بتجنب تناول مشروبات الطاقة بشكل مفرط، والبحث عن بدائل صحية وأكثر فائدة للجسم.
وهنا يمكن للأفراد أن يعززوا طاقتهم بتناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات، وشرب كميات كافية من الماء للترطيب والحفاظ على جودة الجلد.