الإنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية، كيف تتجنبها؟

تركيا الآن

تعتبر الإنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية تهدد الجهاز التنفسي. حيث تنتشر بسرعة فائقة بين الأفراد عبر السعال والعطس أو استنشاق الهواء الملوث، مما يتطلب وعياً واحتياطات للحفاظ على صحتنا.

تتسم أعراض الإنفلونزا الموسمية بقوتها مقارنة بنزلات البرد، مما يزيد من خطر الحاجة للدخول إلى المستشفى

وتنتشر الانفلونزا الموسمية بداية فصل الخريف وحتى انتهاء فصل الربيع، أي أن ذروتها في فصل الشتاء من شهر أكتوبر وحتى شهر إبريل.

الأسباب

يرى الأطباء والمختصون أن أسباب انتشارها هو بقاء الناس داخل المنازل لمدة أطول وبشكل أكبر في فصل الشتاء، مما يزيد من التواصل والتلامس بينهم، وهذا يزيد من انتقال العدوى

ويعتبر انخفاض كمية الأشعة فوق البنفسجية مسببا آخر كونه يخفض من أرجحية قتل الفيروس أو إتلافه، فتزداد نسبة العدوى.

كما أن انخفاض كمية الأشعة فوق البنفسجية التي يتعرض لها الإنسان يؤدي إلى خفض إنتاج فيتامين د بالجسم، وهو من الفيتامينات الهامة للصحة والمناعة.

ويساعد انخفاض درجات الحرارة في تقليل رطوبة الهواء، مما قد يسبب جفاف الأغشية المخاطية التي تحمي الجهاز التنفسي من الإصابة بالفيروسات.

وتساهم برودة درجات الحرارة في حماية الفيروسات من التحلل، وبالتالي تبقى الفيروسات مكشوفة على الأسطح مثل مقابض الأبواب والمناضد.

الأكثر عرضة

تزداد فرص تعرض المرأة للإصابة بالانفلونزا الموسمية ومضاعفاتها أثناء الحمل وبعد أسبوعين من الولادة، نظراً لما تتعرض له من تغييرات في الجهاز المناعي، والقلب، والرئتين خلال الحمل

كما أن المصابين بضعف الجهاز المناعي والأشخاص ذوو مؤشر كتلة جسم 40 أو أعلى والمصابون باضطرابات الجهاز العصبي أو الحالات التي تغير كيفية معالجة الدماغ للمعلومات معرضون لخطر الإنفلونزا الموسمية

ويزداد خطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل الربو وأمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض الكبد والسكري الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية. والأشخاص الذين يقل عن عمرهم عن 20 سنة ويتناولون الأسبرين لفترة طويلة.

السيطرة على انتشار العدوى:

1. غسل اليدين: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، أو استخدم معقم يدين يحتوي على 60% كحول على الأقل.

2. تجنب لمس الوجه: ابق يديك بعيدًا عن عينيك وأنفك وفمك.

3. تغطية الأنف والفم: عند السعال أو العطاس، استخدم منديلًا أو مرفقك، ثم اغسل يديك.

4. تنظيف الأسطح: نظف الأسطح المعرضة للمس بانتظام لتجنب العدوى.

5. تجنب الأماكن المزدحمة: قلل من التواجد في الأماكن المكتظة للحد من انتشار الإنفلونزا.

6. تجنب مخالطة المرضى: إذا كنت مريضًا، ابق في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد زوال الحمى.

المصدر: وكالات