نظام الصيام المتقطع للنساء.. الفوائد والمخاطر وتأثيره في صحة المرأة

يؤثر الصيام المتقطع على الرجال والنساء بشكل مختلف، إذ قد تحتاج النساء إلى اتباع نهج تدريجي لتقليل الآثار الجانبية السلبية المحتملة على الصحة الإنجابية وصحة العظام والرفاهية العامة.الصيام المتقطع هو نمط غذائي يركز على توقيت تناول الطعام…

سفينة حربية تركية تصل لبنان

أجرت سفينة "تي جي غي باندرما" التركية، الأحد، زيارة إلى ميناء العاصمة اللبنانية بيروت.وقالت وزارة الدفاع التركية في منشور عبر منصة "إكس"، إن الزيارة تأتي ضمن مهمة قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل).وزار السفينة خلال…

“عشرات آلاف الصواريخ والمقاتلين”.. تقرير إسرائيلي يرصد عديد القوات والترسانة الصاروخية…

نشرت صحيفة "يسرائيل هيوم" العبرية تقريرا رصدت فيه عديد القوات والترسانة الصاروخية لدى "حزب الله"، مع تزايد التصعيد بين "الحزب" وإسرائيل في الأسابيع الأخيرة.وفي تقريرها، تطرقت "يسرائيل هيوم" إلى كلمة الأمين العام لـ"حزب الله" اللبناني…

CNN تتحدث عن أسباب عدم إرسال قوات أمريكية لدعم إسرائيل

ذكرت CNN أن الخلافات بين رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وإدارة الرئيس جو بايدن هي التي ستحدد طبيعة المساعدة العسكرية لتل أبيب إذا اندلعت حرب واسعة بينها و"حزب الله".وأشار تقرير للشبكة الأمريكية إلى أن "الضمانات الأمنية" التي…

الجيش الإسرائيلي يعلن أن عملياته في رفح يوم أمس استندت لمعلومات استخباراتية

أعلن الجيش الإسرائيلي أنه نفذ عملياته في رفح يوم أمس استنادا إلى معلومات استخبارية، وأنه عثر على أسلحة إلى جانب فتحات الأنفاق والبنية التحتية في المنطقة.وجاء في بيان للجيش الإسرائيلي: "في إحدى العمليات، قضت القوات على خلية إرهابية كانت…

“حزب الله” يتوعد إسرائيل بحرب “بلا سقف”

توعد "حزب الله"، مساء السبت، إسرائيل بشن حرب ضدها "بلا ضوابط ولا قواعد ولا سقف"، في حال قررت الأخيرة خوضها مع لبنان.جاء ذلك في مقطع فيديو ترويجي نشره "الإعلام الحربي" التابع للحزب تحت عنوان: "لمن يهمه الأمر".وتضمن الفيديو مقتطات من…

روتين العناية بالأسنان.. وصفات سهلة لبياض ناصع وابتسامة جميلة

العناية بصحة ونظافة الأسنان ليست بالأمر السهل، حيث ينظف كثيرون أسنانهم يوميًّا، لكن ليس الجميع يتقنون الاستخدام الصحيح لفرشاة الأسنان أو خيط التنظيف.ولأن كثيرين يطمحون في الحصول على أسنان صحية وناصعة البياض، فإن الخطوة الأولى والأهم…

عمود تشمبرليطاش.. شاهد صامت على 1700 عام من تاريخ إسطنبول (تقرير)

على إحدى التلال السبع لمدينة إسطنبول القديمة، يقف عمود تشمبرليطاش الأثري شاهدا صامتا على 1700 عام من تاريخ المدينة العريق.بُني هذا المعلم الأثري بأمر من الإمبراطور قسطنطين الأول (272 م – 337 م)، ليصبح رمزا معماريا هاما يروي حكايات…

كيف تتعافين من خيانة الشريك؟

خيانة الشريك يمكن أن تكون تجربة مدمرة، تمزق نسيج الثقة والأمان في العلاقة وتترككِ في حالة من الانهيار العاطفي. لكن من المهم أن تعرفي أنك لستِ وحدك، وأن هناك خطوات يمكن اتخاذها للمضي قدمًا والتعافي. هنا نقدم لكِ ثلاث نصائح فعّالة لمساعدتك في…

نجوم ألقي القبض عليهم لارتكابهم الجرائم.. جاستن بيبر أحدهم

ألقي القبض مؤخرًا على نجم البوب جاستن تمبرليك إثر قيادته السيارة تحت تأثير الكحول، وتناقلت مواقع التواصل الاجتماعي صورته الجنائية، التي ظهر فيها بعيون دامعة، وسط عاصفةٍ من ردود الفعل والتعليقات.ومع ذلك، فإن تمبرليك ليس أول المشاهير…