7 نصائح لإنقاص الوزن وعدم زيادته بعد ذلك
قدمت أخصائية التغذية الأمريكية ليزا يونغ، سبع نصائح من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة الضارة للأشخاص الذين يريدون تقليل وزنهم وعدم زيادته بعد ذلك.وأشارت U.S. News بأن ليزا لا تحبذ اتباع نظام غذائي صارم والتخلي عن تناول الأطعمة…