تعرف على المشروب الذي يساعدك في الحصول على ليلة نوم عميقة
أشارت مجموعة من الأدلة العلمية إلى أن مجموعة معينة من المشروبات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على النوم. وتساعد على النوم العميق.حيث يعاني الكثير من الحرمان من النوم أو الأرق.ومن الأمثلة على هذه المشروبات مشروب "الحليب الممزوج بالكركم" الذي…