أرتيوم ليونوف أخصائي التغذية الروسي

قال أرتيوم ليونوف خبير التغذية الروسي، أن المكسرات تضر بصحة الجسم إذا لم تنقع قبل تناولها.وأشار إلى أن الجوز واللوز والفستق والكاجو مفيدة للجسم في تجديد الطاقة وتحسين عمل القلب والأوعية الدموية. لكنه ضار بالجسم إذا لم يتم استخدامه بشكل…