أضرار نظام الكيتو دايت

يعد نظام الكيتو دايت واحدًا من الأنظمة الغذائية الشهيرة في عالم فقدان الوزن يقوم هذا النظام على تقليل كمية الكربوهيدرات في الغذاء وزيادة كمية الدهون المتناولة لإجبار الجسم على الاعتماد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.…