أطعمة تعزز المناعة

غالبا ما يصاب الناس بأمراض البرد في موسم الربيع، لذلك يفضل تعزيز المناعة لتجنب هذه المشكلات. ومن أجل التوصل إلى نتائج جيدة يجب تناول مواد غذائية محددة تساعد على مقاومة الفيروسات. وهذه المواد هي:الشاي الأخضر- إذا تناولنا الشاي الأخضر…