أهمية بذور الشيا لصحة الرجال العامة

تعتبر بذور الشيا واحدة من العناصر الطبيعية المفيدة لصحة الرجال، تحتوي على مجموعة من المغذيات الهامة مثل الألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3 والمعادن مثل الكالسيوم والحديد.تحظى بذور الشيا بشهرة واسعة بين الرجال بسبب فوائدها…