احتياجات غذائية تحسن صحتك في رمضان

مع قدوم شهر رمضان، الضيف العزيز الذي ننتظر زيارته مرة في السنة، بكل حماس وبهجة نبدأ صيامنا وندعو أن يتقبلها الله لنكسب الأجر والثواب، ونصبر على الجوع والعطش.ولكن الصيام يمكن يؤثر على وضعك الغذائي بشكل عام من حيث نقص بعض…