الأرق

يعتبر الأرق وقلة النوم من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.ينتج الأرق نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، بما في ذلك التوتر النفسي، المشاكل الصحية، أو العادات السيئة للنوم.قد يؤثر الأرق على الجسم والعقل بطرق…

قد يكون هناك عدة أسباب وراء صعوبة النوم في الليل من الأمراض والإصابات إلى التوتر والقلق سيعاني الكثير منا من الأرق في مرحلة ما.حذر أحد الخبراء من أن النظام الغذائي قد يكون أيضًا عاملاً مساهماً.وقالت ميشيل جيراغتي كورنز مؤسسة…

أعلن الدكتور سيرغي خومياكوف أن مشكلات النوم على الأمد الطويل قد تؤدي الى أمراض القلب والدماغ.وأشار إلى أن أفضل طريقة لمكافحة الأرق هي المشي واغلاق النور في غرفة النوم.وأضاف: "الحرمان من النوم فترات طويلة، هو حالة خطرة جدا. لأن…

خلصت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Archives of Sexual Behavior)  إلى أن الجنس يساعد الناس على النوم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم.وأشار الباحثون إلى أن غرفة النوم مصممة للجنس أو النوم، والأولى من…

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الطبيب خالد النمر الأمور تسبب الأرق والنوم المتقطع.وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي“تويتر” : “مما يؤثر على النوم ويجعله متقطعاً وغير كافياً : السُمنة – الألم الشديد:…

الأرق هو اضطراب نوم شائع يعاني منه معظم الناس من وقت لآخر في حياتهم لأنهم يعانون من صعوبة النوم لساعات متتالية. مما يؤدي إلى التعب والإرهاق. لعلاج الأرق عليك التخلص من الأسباب التالية:الاستخدام المفرط للشاشاتإذا كنت تستخدم الهاتف أو…

صرحت رئيسة قسم الأمراض المعدية في مستشفى بالجلي التابعة لكلية الطب بجامعة جوكوروفا، البروفيسور يشيم تاشوفا أنه تم الكشف عن أعراض عصبية جديدة تتعلق بفيروس كورونا.وحسب وكالة دوغان وفق ترجمة تركيا الآن، فقد أوضحت أن الأرق والتهاب الدماغ…