الأفوكادو

تعد ثمرة ​الأفوكادو​ من أهم العناصر الغذائية والأكثر تغذية في العالم فتحتوي هذه الثمرة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات .وتساعد ثمرة ​الأفوكادو​ في كل شيء من تنظيم الهرمونات إلى تعزيز فقدان الوزن، والمحافظة على…

أظهر بحث جديد أن تناول ثمرتين أو أكثر من الأفوكادو في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21٪.وتتبع البحث الذي نشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية النظم الغذائية لنحو 68 ألف امرأة و 41 ألف رجل مرة كل أربع سنوات لمدة 30…

رصد عدد من خبراء التغذية العلاجية مجموعة من الأطعمة، التي وصفوها بأنها قادرة على إنقاذ حياة الإنسان في شهر رمضان.ونشرت مجلة "ويمنز هيلث" تقريرا حول مجموعة من الأطعمة، التي رغم أنها غنية بالدهون إلا أنها صحية وقادرة على إنقاذ حياة…

لا شك أنك تناولت يوماً ما عصير الأفوكادو مع القشطة والعسل، وربما تذوقت سلطة الروكا الرائعة مع شرائح الأفوكادو، لكن هل جرّبت من قبل بذرتها؟ أ, هل سمعت عن فوائد بذرة الأفوكادو ؟في تقريرنا اليوم، سنحدثك عن فوائد الأفوكادو …