الإمساك

يُعتبر الإمساك مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، ويمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة وقد تؤثر سلبًا على الجسم والصحة العامة.لحسن الحظ، هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، سنتعرف عليها بالتفصيل…

هل تعاني من مشكلة الإمساك وتبحث عن طرق طبيعة للتخلص منه؟ سنستعرض في التقرير التالي خمس طرق طبيعة وفعالة للتغلب على مشكلة الإمساك، تشمل هذه الطرق تناول كميات كافية من الألياف، وشرب كميات كبيرة من الماء، وممارسة النشاط البدني، بالإضافة…

يعاني العديد من الأطفال من الإمساك بسبب نظامهم الغذائي الخالي من الألياف، وإليك قائمة بالأطعمة التي يجب عليك تضمينها في وجبات طفلك اليومية. أطعمة تقلل الإمساك لدى الأطفال الخوخ يعد الخوخ المجفف أو الطازج مصدرًا جيدًا للألياف ، ويمكنك…

يعاني بعض الأشخاص من أعراض الإمساك أو صعوبة اخراج البراز. وتختلف شدته من شخص لآخر حسب أسباب "الإمساك" سواء الخلقية أو المكتسبة. وتشير الإحصائيات إلى أن نسبة من يتعرضون له تتراوح ما بين 5 إلى 50٪.يُعرَّف الإمساك بأنه إعاقة حركة الأمعاء…

خلال شهر رمضان، ومع تزايد حرارة الطقس، يقل ترطيب الجسم، وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج، أو "الإمساك". لكن توجد أطعمة تساعد على تليين البراز، ومع تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، ستصبح حركة الأمعاء سهلة،…