البطاطا الحلوة

كشفت الدراسات أن البطاطا الحلوة هي من أفضل الخضروات على الإطلاق ويمكن أن تساعد الإنسان على العيش لفترة أطول ولكن بشروط عديدة.واشترطت الدراسة ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يقوم على تقليل بعض الأطعمة غير الصحية مما يساعد في عيش حياة طويلة…

إلى جانب البطاطا المقلية، تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة الصحية واللذيذة، والتي يفضلها الكثير من الناس. وتحظى بشعبية كبيرة ويمكن الاستمتاع بها بعدة طرق لكن الكثيرين لا يعرفون فوائدها خاصة عند تناولها يوميا. فوائد تناول البطاطا الحلوه…