البطاطس

تشتهر البطاطس بأهميتها الكبيرة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم هذا بالاضافة الى أنها تقي من مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة للرجال. فوائد البطاطا للرجال زيادة الحيوانات المنويةتحتوي البطاطس على كمية جيدة من…

كشف خبراء التغذية عن طعام يمكن أن يحل محل البطاطس في النظام الغذائي مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم.يعتقد خبراء التغذية أن البطاطس، كمصدر للنشا تساعدك على الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة، الأمر الذي يقلل من تناول…

إلى جانب البطاطا المقلية، تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة الصحية واللذيذة، والتي يفضلها الكثير من الناس. وتحظى بشعبية كبيرة ويمكن الاستمتاع بها بعدة طرق لكن الكثيرين لا يعرفون فوائدها خاصة عند تناولها يوميا. فوائد تناول البطاطا الحلوه…

على الرغم من أن الثلاجة هي المكان المثالي لتخزين الخضار والفواكه واللحوم والأطعمة الأخرى القابلة للتلف. إلا أن هناك أنواعًا معينة من الأطعمة التي لا يجب حفظها في الثلاجة.يقول الخبراء إن البطاطس في مقدمة الأطعمة التي يوصى بشدة بعدم وضعها…

بعد تصنيفها لفترة طويلة على أنها غذاء ضار، أكد الباحثون في دراسة جديدة أن البطاطس غذاء متكامل. ويمكن للفرد تناولها بمفرده طوال حياته والبقاء بصحة جيدة.أكدت دراسات أجراها متخصصون في معهد جيمس هوتون للأبحاث العلمية في اسكتلندا أن تناول…

تحتوي الكثير من الأطعمة على بعض الفوائد الكبيرة والقيمة في أجزاء محددة منها، لكن الجهل بهذه الفوائد يجعل مصيرها القمامة في أغلب الأحيان.وتعتبر البطاطس واحدة من أكثر الأطعمة شيوعا في جميع أنحاء العالم وعلى مدار…