الحوامل

يرغب كثير من النساء الحوامل في ممارسة السباحة اثناء مرحلة الحمل، لكن يخشى بعضهم من المخاطر التي قد تحدث لهم بسبب السباحة لذلك يبتعدن عنها. فوائد السباحة للحوامل تحسين الحالة البدنيةاثناء السباحة يتم استخدام جميع عضلات جسمك وبالتالي…