الخبيرة الدكتورة نيرينا رملاخان

كيف تنام بطريقة أفضل؟ هل أنت قلق من عدم الحصول على ثماني ساعات من النوم المعتاد عليها؟ فكر مرة أخرى، لا يتعلق الأمر بعدد الساعات بقدر ما يتعلق بالطريقة التي تنام بها. هذا ما يحاول متخصص في المجال شرحه. تقول الخبيرة الدكتورة نيرينا…