أخصائية تغذية تكشف أضرار تناول الخبز يوميا
أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا أن الاستهلاك اليومي للخبز يؤثر على الهضم وزيادة الوزن.وأشارت إلى المشاكل التي يمكن تجنبها بالتخلي عن تناول الخبز كليًا أو تقليل الكمية التي نتناولها.يحتوي 100 جرام من الخبز على 250-300 سعرة حرارية…