الشهية

الشهية هي ظاهرة تتشكل من خلال تفاعل العمليات البيولوجية والنفسية وتعتبر محور حياتنا اليومية. التوتر الناجم عن الحياة الحديثة، ونمط الحياة القليل الحركة، والعادات الغذائية غير الصحية تجعل التحكم في الشهية أكثر تعقيدًا. تقول الصيدلانية…

يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لخسارة الوزن، وقد يلجأ البعض إلى تناول الأدوية المختلفة لسد الشهية، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على سد الشهية بشكل فعال دون أي آثار جانبية.فتناول بيضة واحدة على وجبة الإفطار قد…

كشف خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التي تثبط الشهية إلى حد ما، لمن يتبعون حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن.وأشار الخبراء إلى أن هذه الأطعمة تساعد في تقليل الشهية وتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقلل من نسبة الأطعمة التي يتم تناولها على مدار…

الشعور بالجوع غريزة طبيعية للجميع، ولكن في بعض الأحيان قد تشعر بالجوع الشديد عندما تستيقظ فجأة في الليل أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة. أسباب الشعور بالجوع عند الإستيقاظ من النوم عدم تناول ما يكفي من الطعام أثناء النهارإذا…