تصفح الوسم

الصحة العقلية

4 أطعمة تضر بصحتك العقلية.. تعرف عليها

هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر على الصحة العقلية، حيث تضر الأطعمة غير الصحية بالجسم، بداية من السمنة، مرورا بمرض السكري، حتى مشاكل ارتفاع الضغط، كما ثبت أنها تضر بالصحة العقلية أيضا، وهي اطعمة شهيرة وشائعة بين الناس في جميع دول العالم، وفيما…

أسباب فقدان الشهية عند الحوامل

ما هي أسباب فقدان الشهية عند الحوامل؟ على الرغم من أهمية تناول الطعام الصحي والحفاظ على الصحة العقلية أثناء الحمل، إلا أن فقدان الشهية يعد ظاهرة طبيعية عند النساء الحوامل، واعتمادًا على سبب فقدان الشهية، يمكن أن تصبح المشكلة خطيرة على صحة…

تعرف على الأطعمة النيئة التي تعزز الصحة العقلية

يعتبر العقل هو مركز التحكم في الجسم كما أنه هو المسؤول عن الحفاظ على قلبك ينبض ويسمح لك بالحركة والشعور والتفكير، لذلك يجب عليك الحفاظ على صحته، واختيار الأطعمة التي تعزز الصحة العقلية وتحفز الذاكرة والتركيز.…