أطعمة تحسن مزاجك وتجعلك سعيداً
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية والعاطفية.من أهم الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة والتي تولد الشعور بالراحة والهدوء، والفلفل يزيد من نسبة الإندورفين في الجسم.كما يعزز الثوم…