العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت تركيا المركز الثاني عالميًا بنسبة 48%، لتكون الأولى في أوروبا. بينما تصدرت لبنان القائمة بنسبة 49%، وجاءت أرمينيا في المركز الثالث.

العصبية هي استجابة الجسم للأحداث اليومية التي يمر بها الفرد، ويمكن أن تكون النساء أكثر عرضة للعصبية من غيرهن لأنهن يعانين من العديد من الضغوط الخارجية. علاج العصبية الزائدة عند النساء  التنفس العميقينطوي التنفس العميق على أخذ نفس طويل…