تصفح الوسم

الفاكهة

لماذا الأفضل أن نتناول الفاكهة بدل عصيرها؟

تعتبر الفاكهة مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ولكن هذا قد لا يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.من المعروف أن التفاح يعزز الهضم الصحي ويساعد التوت الأزرق في محاربة الجذور الحرة التي تضر بالقنوات. ويمكن أن تؤدي إلى…

فاكهة شهية بخصائص مضادة للسرطان وتساعد على خفض السكر في الدم!

يمكن أن يُعزا متوسط ​​العمر المتوقع إلى حد كبير إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن.ويقول الخبراء إنه يجب تناول ما لا يقل عن خمس حصص من مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات كل يوم. والوجبات الأساسية القائمة على الأطعمة النشوية الغنية…

لماذا يجب الامتناع عن تناول الفاكهة مساء

تعتبر الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القيمة وكذلك الفركتوز، لكن تناولها في فترة المساء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.حرقة في الليل إذا كانت معدتك حساسة أو لديك مشكلة الحموضة المعوية، يجب أن تفكر…

الكشف عن الفاكهة التي تحمي من مرض السكري والنوبات القلبية

تمتلك هذه الفاكهة فيتامينات "سي" و"د" و"بي1" والكثير من الفيتامينات الأخرى، كما أنها تساعد على تقوية الدورة الدموية، وتحسين مرونة الأوعية الدموية، وتعزيز تأثير حمض الأسكوربيك.وتناول "الجريب فروت" يؤدي إلى تحسين عملية…