فوائد مذهلة للفشار.. جديرة بالقراءة
قالت أخصائية التغذية ناديجدا تسابكينا إن الفشار المصنوع منزليًا بدون سكر ولا نكهات مضافة هو غذاء يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجلد.وتابعت:"الفشار يحتوي على فيتامينات ب والحديد والزنك والنحاس والبوتاسيوم…