الفواكه

يُعتبر تناول الفواكه بالعسل من العادات الغذائية الصحية التي تتمتع بشعبية واسعة في مختلف الثقافات.فالفاكهة بحد ذاتها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الفيتامينات والألياف والمعادن. وقد يعتبر العسل إضافة جميلة ولذيذة…

تعتبر الفواكه والعصائر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، إلا أن المنفعة العظمى ترجع إلى طريقة تناولها حيث يستفيد الجسم من تناول الفواكه الطازجة بشكل أفضل من شرب العصائر الطبيعية، تفقد الفواكه العديد من العناصر الغذائية عند عصرها.على سبيل…

قال البروفيسور فلاديمير خافينسون، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن هناك بعض الفواكه والثمار التي يتسبب تناولها زيادة الوزن.وأوضح أن تناول الموز والعنب والتين بشكل مستمر يساعد في زيادة الوزن، بسبب محتواها العالي من الغلوكوز.…

نمت صادرات تركيا من الفواكه المجففة بنسبة 11% في الشهور التسعة الأولى من العام الحالي 2021، لتبلغ مليارا و 30 مليون دولار أمريكي.وقالت رابطة المصدرين بمنطقة إيجة إن صادرات تركيا من الفواكه المجففة بلغت خلال 332 ألف طن من الفواكه…

ارتفعت صادرات تركيا من الفواكه والخضروات الطازجة، بنسبة 27 بالمئة خلال مايو/ أيار الماضي، مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي.وأكد رئيس اتحاد مصدري الفاكهة والخضروات الطازجة نجدت سين، أن قيمة صادرات تركيا من القطاع المذكور في مايو الماضي…

تشير الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية، أخصائية الطب التجميلي، إلى أن الفواكه في ظروف معينة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.وتضيف، يتمثل الخطر أولا في سكر الفركتوز، الموجود في جميع الفواكه الحلوة. لأن الإفراط في تناول هذا السكر الأحادي،…

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار و الفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس.فبحسب الخبير، إن الأفوكادو يعتبر من الفواكه المهمة التي تحمي فروة الرأس نطرا لما تحتويه من…