الفواكه الصيفية

تلعب الفواكه الصيفية دورًا مهمًا في فقدان الوزن والتخلص من الكرش بسبب تركيبتها الغنية بالألياف والماء والعناصر الغذائية الأخرى.تساعد هذه الفواكه على تحسين عملية الهضم، زيادة الشبع، وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة والمشروبات…

يعَدّ البطيخ والخوخ من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكبار والصغار، ولكن ينصح الأطباء بتوخي الحذر عند تناولهما، لأنهما يحملا فيروس الروتا المسبب للنزلات المعوية.يعد هذا الفيروس من الأسباب الرئيسية للإصابة بالنزلات المعوية عند الأطفال،…

البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفضلة لكثير من الاشخاص. حيث يحتوي كلاهما على نسبة وفيرة من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فهم غذاء صحي للجسم.قالت  ليلى قاديروفا خبيرة التغذية في وزارة الصحة: “بالطبع، لا يجب أن تعامل البطيخ والشمام…