القيمة الغذائية للخيار

يتضمن الخيار فوائد مذهلة بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، المسؤول عن ترطيب الجسم خلال فترة الصيام هذا بالاضافة الى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C.تناول الخيار في السحور يساعد على تقليل الشعور…