أفضل طعام لتقليل مخاطر الاصابة بالأمراض وزيادة طول العمر
قال الخبراء إن نوع الطعام الذي نتناوله يوميًا يمكن أن يحدد ما يصل إلى 80٪ من عمر الفرد.قالت الدكتورة سارة بروير، المديرة الطبية في Healthspan: “بينما يعرف الجميع النصيحة المعتادة حول عدم التدخين والحفاظ على وزن صحي، هناك بعض الأساليب…