الملفوف

أكد الخبراء أن الملفوف غني بفيتامين ك وفيتامين ج والألياف كما أنه مصدر جيد لفيتامين ب 6 وحمض الفوليك. فوائد شرب ماء الكرنب: يقوي المناعة:شرب كوب من ماء الملفوف يساعد في محاربة مسببات الأمراض الضارة ويمنع الالتهابات.مفيد للكبد:…

يتضمن الملفوف العديد من الفوائد المذهلة التي تجعلك لن تستغني عنه، ومن اهم هذه الفوائد ما يلي:مصدر غني بفيتامين سي الملفوف غني بفيتامين C مقارنة بالبرتقال، وهذا الفيتامين ضروري للحفاظ على جهاز المناعة وتقويته، بالإضافة إلى فعاليته في…