تأثير السهر والعمل الليلي

سهر الليل هو عادة يمارسها الكثيرون حول العالم، وتعتبر فترة الليل مغرية للبقاء مستيقظًا والاستمتاع بأوقات الهدوء والاسترخاء أو ممارسة أنشطة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام أو اللعب بالألعاب الإلكترونية. يعزى السهر الليلي لعدة أسباب وله فوائد…

اقترحت نتائج دراسة أمريكية جديدة اتباع مجموعة من الطرق لتخفيف التأثير السلبي للعمل في ورديات ليلية على الصحة، وخاصة القلب.وكانت دراسات سابقة قد أكّدت الصلة بين السهر والعمل الليلي وأمراض متلازمة التمثيل الغذائي، وأهمها: السكري،…