تصفح الوسم

خبيرة النوم ناروان أميني

هذه الوضعية أثناء النوم تنظف دماغك وتمنع الإصابة بـ الزهايمر

وجدت الدراسات أن تجنب مخاطر الخرف أو مرض الزهايمر مرتبط بأنماط النوم.قالت خبيرة النوم ناروان أميني: “لقد وجدنا أن النوم على جانبك هي الوضعية الأكثر فائدة لعقلك، حيث يساعد ذلك عقلك على التخلص من النفايات الخلالية بشكل أسرع من الوضعيات…