8 طرق لخفض ضغط الدم بدون أدوية
أوضح الدكتور سعود الشهري 8 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم بدون أدوية، حيث قال:” الطريقة الأولى نقص وزنك فكل كيلوجرام ينزل من الوزن ينزل معه درجة في الضغط”.وأضاف:” الطريقة الثانية هي التمارين ومن أفضلها المشي على الأقل 30 دقيقة ينزل الضغط من 8…