حيلة سريعة وبسيطة لنوم هنيء في غضون دقائق!
وجدت الأبحاث أن ارتداء الجوارب أثناء النوم "له آثار إيجابية على جودة النوم" لأنه يعزز توسع الأوعية البعيدة مما يعني تدفق المزيد من الدم إلى القدمين ومع تدفق الدم، تبدأ درجة حرارة الجسم الأساسية في الانخفاض.حللت الأبحاث المنشورة في…