المشروبات التي يسمح باستهلاكها أثناء الصيام المتقطع
إذا كنت قلقًا من أن يتسبب صيام الصباح في تخطي فنجان القهوة فإن سو ريسكامب طبيبة التغذية في مركز فرانكل للقلب والأوعية الدموية في ميشيغان ميديسن تقول: " يمكنك تناول القهوة، ولكن لا يمكنك وضع أي شيء فيها، يجب أن تكون سوداء، من دون سكر أو…