طرق التغلب على كثرة النوم بالشتاء

ينام معظم الأشخاص بكثرة خلال فصل الشتاء، حيث أن الشتاء الدافئ هو أفضل وقت للاسترخاء تحت بطانية دافئة والحصول على قيلولة، وهناك العديد من الاحتمالات أنه مع انخفاض درجات الحرارة، تميل إلى السبات الداخلي والشعور بالنعاس أكثر من المعتاد. أسباب…