طرق ايقاف الشخير بشكل طبيعي

أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن أكثر من 45٪ من البالغين يعانون من الشخير أثناء النوم. كما ثبت أن 75٪ منهم يعانون من توقف التنفس أثناء النوم مما يصيبهم بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. وقد يلجأ الكثيرون للجراحة من اجل التخلص منه.…