طرق طبيعية لتحسين الذاكرة

تعد بعض التغييرات في الذاكرة والإدراك جزءا طبيعيا من عملية الشيخوخة، خاصة إذا كانت تظهر من خلال التعثر في تذكر بعض الكلمات أو حتى عن طريق هفوات مؤقتة في الانتباه.يقول جويل كرامر، مدير برنامج الذاكرة والشيخوخة في جامعة…