عدم الانتظام في النوم

يحذر الخبراء من أن عادات النوم خلال الليل قد تشير إلى بعض الأشياء الخاصة بصحتك، وخاصة الوقت الذي تقضيه في النوم، وفقا لصحيفة ذا صن البريطانية.  وضعية نومك قد تصيبك بأمراض قاتلة  قال خبير النوم جيف سبايرز: "ليس هناك من ينكر أن مقدار النوم…