فوائد البروكلي

يمكن أن يكون البروكلي أو القرنبيط الأخضر من أفضل الأطعمة لصحة الجسم. إذ أنه غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف والسرطان.عند طهيه يكون البروكلي منخفض السعرات الحرارية مما يجعله مثاليًا لأنظمة إنقاص…