فوائد النوم مبكراً للشعر
يجب الاهتمام بالنوم المبكر لتحقيق أقصة استفادة من فوائده الصحية العديدة، يعزز النوم المبكر من وقاية القلب من الأمراض، حيث يحافظ على ضغط الدم ونسبة الكوليسترول كما يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان، وحماية صحة الجهاز الهضمي.…